Bóle nóg to częsta dolegliwość u osób pracujących całymi dniami za biurkiem. Zazwyczaj są one wynikiem siedzenia w jednej, nieodpowiedniej pozycji, co doprowadza do nieodpowiedniego krążenia w nogach. Zbagatelizowanie takich dolegliwości może prowadzić do poważniejszychCzytaj dalej
Kategoria: Porady
Jak odpowiednio ustawić fotel biurowy?
Ergonomiczny fotel biurowy to narzędzie, które przy odpowiednim ustawieniu jest w stanie pomóc w utrzymaniu prawidłowej pozycji podczas siedzenia. Nie wystarczy jednak tylko na nim usiąść. Odpowiednie ustawienie fotela biurowego jest tym od czego powinniśmy zacząćCzytaj dalej
Kilka sprawdzonych sposobów na pozbycie się bólu
Ból dotyka każdego dnia miliony osób na całym świecie. Nic więc dziwnego, że w każdym kraju, z roku na rok rośnie liczba zażywanych tabletek przeciwbólowych. Pomimo, że przyjmowanie medykamentów pod opieką lekarza jest bezpieczne, toCzytaj dalej
Syndrom SMS-owej szyi – jakie są konsekwencje
Przeciętna głowa dorosłego człowieka waży 5 kg. Przechylając głowę do smartfona siła z jaką nasza głowa ciąży na kręgosłup jest identyczna, jak gdyby głowa ważyła już 27 kg! W ostatnich latach dużo czasu spędzamy wpatrzeni w ekrany urządzeń elektronicznych, takichCzytaj dalej